MOIS SANS TABAC 2024

Vous êtes décidé(e) à vous séparer de vos cigarettes ?

Ce programme complet et gratuit est fait pour vous. Tous les ateliers se déroulent à la MSP d’Aunac.

Il est décliné en 4 volets :

• Comprendre son addiction : Dépendance tabagique, Motivation et Moyens de substitution
  avec Mme VIGIER, infirmière tabacologue et Dr PIGNOUX-RAGOT, médecin généraliste
  le vendredi 26 octobre de 18h00 à 20h00 à la MSP d’Aunac

• La prise de poids ? :
  Nous vous donnons la possibilité d’avoir 1 RDV gratuit avec Mme TORRIANI, diététicienne.

• Sophrologie : 3 séances collectives de 1h00
  avec Mme ASTRUC, sophrologue et formatrice en Mindfullness - pleine conscience
  Les dates et horaires seront fixés en fonction des disponibilités des inscrits.

• En mouvement : Marchez pour rester motivé·e chaque samedi du mois sans tabac !
  avec Mme ZARZOSO et Mme BARON, kinésithérapeutes
  les samedis à 9h00 :
  • le 26 octobre
  • le 2 novembre
  • le 9 novembre
  • le 16 novembre